Профилактика рака груди
Для женщин рак груди является настоящим кошмаром, так как по статистике среди онкологических заболеваний он находится в числе уверенных лидеров. Поэтому если возникли определенные предупреждающие сигналы, визит к врачу откладывать не следует. Каждый год жертвами рака груди становятся более миллиона женщин. Данные ВОЗ говорят о том, что тридцать процентов умерших от онкологии данного вида женщин имели возраст менее сорока пяти лет. Ученые считают, что если заболевание обнаружено своевременно, то полностью вылечить можно более девяноста восьми процентов пациенток, то есть, даже больше, чем показатели выздоровления при пневмонии.
В нашей стране нередко происходит так, что женщины обращаются за помощью, когда заболевание уже зашло далеко, на позднюю стадию, и лечение является довольно проблематичным, шансов на выздоровление остается меньше. Именно поэтому специалисты постоянно напоминают, что особую важность имеет профилактика рака груди. Она должна начаться с того, что женщина проводит перед зеркалом самостоятельный осмотр грудных желез. Необходимо обратить внимание, не имеется ли какого-либо нарушения формы груди.
Самостоятельный осмотр
Производить профилактический осмотр необходимо перед зеркалом, в условиях хорошей освещенности. Следует повернуться в пол-оборота, осмотреть обе груди. Также нужно произвести осмотр молочных желез, заложив руки за голову. Самостоятельная пальпация является не менее эффективной. Левой рукой ощупывается правая грудь, на предмет обнаружения возможных затвердений, или наоборот. Соответственно, правой рукой ощупывается таким же методом левая грудь. В положении лежа требуется ощупать молочную железу, при закинутой противоположной от груди руке за голову. Такая профилактика рака груди является простой, и доступна женщине любого возраста.
Следует насторожиться, если в области груди обнаружено уплотнение, не исчезающее после того, как завершилась менструация. Также нельзя оставлять без внимания, если осмотр выявил шишку или уплотнение, размером приблизительно с горошину. Любое изменение в размере, в форме груди, наличие различных выделений из сосков являются поводом, чтобы отложить все дела, и побывать на приеме у специалиста. Нередко онкологическое заболевание проявляется в виде изменения внешнего вида кожи в области соска или груди, камнеподобного уплотнения в груди, воспаления.
Особенности профилактики рака
Среди методов профилактики, имеющих особую важность, специалисты называют правильный подбор белья. Если бюстгальтер неудобный, то нежные ткани молочной железы могут травмироваться, нервные волокна раздражаются. В связи с этим, выбирать белье следует со всей серьезностью, оно должно в точности соответствовать размеру, и при этом обеспечивать правильное в анатомическом понятии положение груди. Если бюстгальтер будет тесен, то ткани лимфатических и молочных желез страдают, оказывают на грудь травмирующее воздействие. Не следует постоянно носить бюстгальтеры с плотными рельефными швами и косточками, они также вредны для груди в любом возрасте.
Профилактика рака груди включает в себя и правильное питание. Дело в том, что женский организм особенно чувствителен к воздействию всем известных сегодня свободных радикалов, способных вызывать перерождение здоровых клеток в раковые. Чтобы не допустить подобного, чаще включайте в свой рацион прекрасный напиток — зеленый чай, он богат антиоксидантами. Кроме того, желательно ежедневно есть лук, в котором много флавоноидов. Они уничтожают свободные радикалы. Очень полезна морковь, также снижающая риск развития онкологии, потому что содержит фалкаринол. И особенно медики рекомендуют для защиты женской груди использовать в рационе помидоры, капусту.
